#LIFEHACK - Uso del tiempo libre

El mal uso del tiempo libre puede causar muchas cosas, pero más importante, te daña a ti:

Algunos de nosotros no tenemos mucho tiempo libre, y todo esto es por el mal uso del tiempo y la falta de organización, lo que hace que no podamos pasar tiempo con familiares, no podamos comer bien, empecemos a aislarnos por las tareas, el trabajo, etc.

Organizar tu tiempo puede ayudarte más de lo que crees:

Sabemos muy bien que para poder hacer un buen uso de nuestro tiempo tenemos que organizarnos y ver que actividades son más demandantes para realizarlas, pero también tenemos que pensar en tomarnos un tiempo para pensar y no hacer nada. Organizar nuestros tiempos puede hacer que seamos más productivos, y también disminuye el estrés que tenemos al no poder terminar algunas cosas a tiempo.

LIFEHACK para organizar el tiempo:

Un LIFEHACK que puede ayudar a organizar los tiempos puede ser hacer un organizador. El organizador ayuda mucho a poder planear cada actividad que se hará en el día y para no acumular tareas y también tener el tiempo libre que mereces.

Primero, tienes que hacer un cuadro con 5 a 7 columnas en word o excel en donde tienes que ver cada actividad que realizarías en un día normal y anotarlas en una hoja aparte para aún no acumular todo el organizador. Luego, empezamos a ordenar cada una de las actividades y también agregarle otras, como el tiempo libre para descansar y el tiempo cuando vaya a comer para poder así tener una hora exacta para cada momento. Luego de poner las actividades ponemos las horas aproximadas para hacer cada una de las actividades ya planteadas. Se puede usar el mismo organizador siempre o cambiarlo cada semana para poder tener cada hora y actividad exacta dependiendo del día y la actitud que tienes durante esa semana.

REFERENCIAS:

Fernández, V. (12 de junio de 2017). Cómo organizar tu tiempo. Recuperado de https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trabajo-y-tiempo-libre/consecuencias-de-no-saber-organizar-el-tiempo-3079

SODEXO. (s. f). ¿Qué es la gestión del tempo y por qué es importante? Recuperado de https://www.sodexo.es/blog/gestion-tiempo/